მაგალითად
- ფასტფუდი:ჰამბურგერი,პიცა და ფრიები
- გაზიანი სასმელები და ენერგეტიკული სასმელები
- ტკბილეული:ნამცხვარი,შოკოლადი,ტორტი
არაჯანსაღი საკვების ხშირი მიღება აძლიერებს ჭარბი წონის ,სიმსუქნის,დაღლილობის და ენერგიის ნაკლებობის რისკს.ის ასევე ამცირებს იმუნიტეტს და ზრდის დაავადებების რისკს,როგორიცაა დიაბეტი,გულის დაავადებები და კუჭ-ნაწლავის პრობლემები
არაჯანსაღი კვება იწვევს არა მხოლოდ ფიზიკურ,არამედ ფსიქოლოგიურ პრობლემებსაც.ადამიანს აქვს ცუდი განწყობა,ძილის პრობლემები.ასევე ხშირია მეხსიერების და კპონცენტრაციის დაქვეითება ,განსაკუთრებით ბავშვებსა და ახალგაზრდებში.
No comments:
Post a Comment